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任意球 任意球分两种：直接任意球（这个球可以直接射入犯规队球门得7人足球网分）及间接任意球（发球队员不得直接射门，必须在其他队员触碰后才能射门）。

在各个方面追求更好是英超的目标，这可以从英超足球学院结构的创建上看出来。英格兰足球总会的《质量章程》随即于1998年发布。这种在技术和设施上的投资为培养出能在英超俱乐部和国家队踢球的球员，创造了有利的条件。已经有一些学院系统培养出来的学生已经成了英超的明星，7人足球网像乔·科尔和达米恩·达夫。英超还建立了预备队赛事帮助足球学院的球员提高水平，争取成为球队的主力。

2004年特别打造一只全金版本的奖杯颁予阿森纳，以7人足球网表扬其全季不败夺冠的功绩。